Renuntatul la fumat – si drept consecinta imbunatatire starii de sanatate – tine doar de tine. Pentru a te ambitiona sa faci acest pas decisiv iata cateva schimbari pozitive care rezulta din renuntarea la fumat.
In timpul fumatului o persoana inhaleaza compusi chimici (nicotina, gaze iritante, metale, elemente radioactive, substante cancerigene, particule libere si oxidante) extrem de adictive. Motiv pentru care renuntarea la fumat este atat de dificila pentru unele persoane.
Daca renunti la fumat :
Respiratia va fi ameliorata. Atunci cand fumezi inhlezi unii compusi chimici care ajung direct in plamani. Fumatorii au majoritatea dificultati respiratorii deoarece retin substante toxice in corpul lor. Respiratul este fundamental pentru fiinta umana si fumatul face aceasta necesitate extrem de dificila. Atunci cand renunti la fumat respiratia se va ameliora deoarece plamanii tai vor fi in sfarsit curati. Vor reusi sa elimine incetul cu incetul toti compusii nocivi din corp. Astfe, efectele toxice vor disparea. La inceput, acest proces ar putea fi dificil deoarece vei avea impresia ca nu mai poti respira in mod normal. Acest lucru se datoreaza insa faptului ca plamnii primesc substantele din aer.
Oboseala va disparea. Oboseala se datoreaza problemelor respiratorii. Sarcinile zilnice ni se par o corvoada deoarece corpul se simte slabit. Plimbarile, alergatul, sportul, toate sunt o adevarata provocare pentru un fumator deoarece acesta nu are suficienta energie. Incetul cu incetul, pe masura ce plamanii sunt dezintoxicati, oboseala dispare si vei avea mai multa energie. Renuntatul la fumat vine cu energie si vitalitate. Oboseala nu va mai fi dusmanul tau deoarece vei reusi sa o combati in mod eficient.
Vei avea o viata sanatoasa. Viata sanatoasa este principalul beneficiu obtinut in urma renuntatii la fumat. Corpul tau se va schimba si te vei simti mult mai bine deoarece sistemul tau respirator va functiona la parametri normali. Odata plamanii purificati, creierul tau va primi mai mult oxigen, astfel te vei concentra cu mai mare usurinta decat inainte. Renuntatul la fumat te va ajuta sa regasesti si o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Fumatul de obicei taie pofta de mancare si numerosi sunt fumatorii care au obiceiul sa inlocuiasca o masa cu o tigara. Acest lucru nu se mai intampla atunci cand renunti la fumat. Corpul tau va primi nutrientii necesari.
Vei putea face miscare fara probleme. Activitatile sportive nu vor mai reprezenta o provocare inaccesibila pentru tine deoarece renuntatul la fumat va fi benefic in ceea ce priveste performantele tale fizice si mentale. Sportul reprezinta o modalitate de a-ti canaliza energia si a reduce anxietatea.
Despre autor
