A mânca mai puțin zahăr nu înseamnă să încerci să schimbi o felie de tort aniversar cu o salată de fructe proaspete. Cheia pentru a mânca mai puțin zahăr este să înveți să îl consumi cu moderație și este bine să te răsfeți din când în când.
Cum poți mânca mai puțin zahăr?
Problema este atunci când ocazionalul devine un obicei zilnic. Consumul de mult zahăr poate duce…