Chiar dacă secretul pentru a fi în cea mai bună stare de sănătate este de a mânca variat, unele alimente sunt adevărate bombe de nutrienți, vitamine și minerale. Care sunt însă ingredientele pe care să mizezi pentru a fi în formă maximă în această vară sau toamnă?
Afinele. Dintre toate fructele, aceste boabe mici în nuanțe de albastru conțin una din cele mai puternice…