Cele mai sănătoase 10 tipuri de nuci, ordonate de la cele mai bune la cele mai slabe
Migdalele: Superstarul completMigdalele au devenit un aliment de bază în cămară – și pe bună dreptate: sunt pline de nutrienți....
Sănătate
Ce alimente nu ar trebui să fie consumate niciodată împreună?
Dacă atunci când sunt consumate singure sunt inofensive, unele alimente nu ar trebui să fie niciodată consumate împreună. Deci unele...
Sunt sardinele la conservă sănătoase?
Sardinele la conservă sunt o alegere populară datorită conținutului lor bogat de nutrienți, accesibilității și ușurinței de consum. Dar sunt...
5 gustări bogate în fibre
Fibrele joacă un rol esențial în dietă, promovând o digestie bună, îmbunătățind sațietatea și contribuind la echilibrarea microbiotei intestinale. Încorporarea...
Plosnițele de Pat (Punaises de Lit) – Tot Ce Trebuie Să Știi
Ce sunt plosnițele de pat? Plosnițele de pat (Cimex lectularius) sunt insecte parazite de mici dimensiuni care se hrănesc cu...
Aceste 4 condiții vă vor ajuta să preveniți insomnia
Există alternative mai sănătoase și mai eficiente decât combinația clasică de ceai și ciocolată pentru a combate insomnia. Acest lucru...
Uleiul de măsline stimulează sănătatea creierului și reduce riscul de demență, arată un studiu Harvard
Un studiu recent realizat de Harvard a identificat un superaliment care nu doar că îmbunătățește sănătatea creierului, ci și reduce...
Reduce colesterul ”rău” prin dietă și un mod de viață sănătos
Colesterolul este un subiect de interes major în sănătatea inimii. Există două tipuri de colesterol: HDL, considerat „bun”, care ajută...
Pentru a mânca mai sănătos în 2025, începeți prin a urma aceste 5 sfaturi
La început de an, iată o selecție de comportamente alimentare benefice pe care le puteți adopta în 2025 pentru a...
Ce se întâmplă cu corpul tău când mergi 10.000 de pași pe zi?
Mersul pe jos 10.000 de pași pe zi vă poate îmbunătăți starea de spirit, poate susține pierderea în greutate și...
