Reduce-ți caloriile zilnice pentru a trăi mai mult și a avea un creier mai sănătos, spun oamenii de știință
Reducerea aportului caloric zilnic cu 30% te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, au sugerat cercetări noi. Nu este un...
Sănătate
Oamenii de știință identifică o legătură clară între nivelurile scăzute de vitamina C și un risc crescut de demență
Un nou studiu a legat nivelurile scăzute de vitamina C cu un risc crescut de demență. Experți de la Universitatea...
Câte banane sunt sigure de consumat într-o zi?
Majoritatea adulților sănătoși pot consuma în siguranță două-trei banane pe zi ca parte a unei diete echilibrate, deoarece consumul excesiv...
Descoperă beneficiile neștiute ale unui simplu sărut pentru sănătatea ta!
Ai tendința să te stresezi prea mult? Nu ezita în acest caz să îți săruți partenerul chiar înainte de momentul...
8 alternative la apă pentru a te hidrata natural
Apa nu este singurul mod de a te răcori, există diferite modalități de a te hidrata. Iată câteva alternative răcoritoare....
Aceste 7 obiceiuri enervante pe care toată lumea le critică ar dovedi de fapt că creierul tău este mai strălucitor.
Corectarea tuturor, vorbitul singur, procrastinarea... Și dacă aceste obiceiuri enervante ascund un creier în efervescență, mai degrabă decât un defect...
Semințe de chia sau fulgi de ovăz: care îți energizează mai bine dimineața?
În universul micului dejun sănătos, budinca de semințe de chia și ovăzul peste noapte concurează pentru a oferi un maximum...
Trebuie să includem banana la micul dejun? Cinci combinații alimentare care favorizează balonarea
Deși este adesea descris ca fiind masa principală a zilei, micul dejun merită totuși să ne concentrăm asupra compoziției sale....
Burgeri vegetarieni pe care să-i gătești primăvara aceasta
Vremea caldă sosește încet și nu există nimic mai bun decât niște burgeri veggie delicioși pentru a o întâmpina și...
Cofeina: arma secretă a creierului împotriva demenței
Pentru unii, este greu să înceapă ziua fără o ceașcă de cafea sau de ceai. Un obicei sănătos, potrivit cercetărilor...
