Cele mai sănătoase 10 tipuri de nuci, ordonate de la cele mai bune la cele mai slabe
Migdalele: Superstarul completMigdalele au devenit un aliment de bază în cămară – și pe bună dreptate: sunt pline de nutrienți....
Migdalele: Superstarul completMigdalele au devenit un aliment de bază în cămară – și pe bună dreptate: sunt pline de nutrienți....
Dacă atunci când sunt consumate singure sunt inofensive, unele alimente nu ar trebui să fie niciodată consumate împreună. Deci unele...
Sardinele la conservă sunt o alegere populară datorită conținutului lor bogat de nutrienți, accesibilității și ușurinței de consum. Dar sunt...
Fibrele joacă un rol esențial în dietă, promovând o digestie bună, îmbunătățind sațietatea și contribuind la echilibrarea microbiotei intestinale. Încorporarea...
Ce sunt plosnițele de pat? Plosnițele de pat (Cimex lectularius) sunt insecte parazite de mici dimensiuni care se hrănesc cu...
Există alternative mai sănătoase și mai eficiente decât combinația clasică de ceai și ciocolată pentru a combate insomnia. Acest lucru...
Un studiu recent realizat de Harvard a identificat un superaliment care nu doar că îmbunătățește sănătatea creierului, ci și reduce...
Colesterolul este un subiect de interes major în sănătatea inimii. Există două tipuri de colesterol: HDL, considerat „bun”, care ajută...
La început de an, iată o selecție de comportamente alimentare benefice pe care le puteți adopta în 2025 pentru a...
Mersul pe jos 10.000 de pași pe zi vă poate îmbunătăți starea de spirit, poate susține pierderea în greutate și...