Alergare: cele 4 sfaturi ale unui kinetoterapeut pentru o reluare la început de toamnă
După excesele verii sau după o lene asumată, mulți sunt cei care vor să revină la alergare. Pe Instagram, kinetoterapeutul...
Sănătate
Trebuie într-adevăr îndepărtat germenele de usturoi?
Unii îl îndepărtează, alții, niciodată: trebuie sau nu să scăpăm de germenele dintr-un cățel de usturoi înainte de a-l găti?...
Cele 6 băuturi cu cele mai puține calorii pe care să le bei fără moderație
Nu mai este niciun secret că trebuie să te hidratezi regulat pe parcursul zilei. Iar apa este, fără doar sau...
Cele mai sănătoase 10 tipuri de nuci, ordonate de la cele mai bune la cele mai slabe
Migdalele: Superstarul completMigdalele au devenit un aliment de bază în cămară – și pe bună dreptate: sunt pline de nutrienți....
Ce alimente nu ar trebui să fie consumate niciodată împreună?
Dacă atunci când sunt consumate singure sunt inofensive, unele alimente nu ar trebui să fie niciodată consumate împreună. Deci unele...
Sunt sardinele la conservă sănătoase?
Sardinele la conservă sunt o alegere populară datorită conținutului lor bogat de nutrienți, accesibilității și ușurinței de consum. Dar sunt...
5 gustări bogate în fibre
Fibrele joacă un rol esențial în dietă, promovând o digestie bună, îmbunătățind sațietatea și contribuind la echilibrarea microbiotei intestinale. Încorporarea...
Plosnițele de Pat (Punaises de Lit) – Tot Ce Trebuie Să Știi
Ce sunt plosnițele de pat? Plosnițele de pat (Cimex lectularius) sunt insecte parazite de mici dimensiuni care se hrănesc cu...
Aceste 4 condiții vă vor ajuta să preveniți insomnia
Există alternative mai sănătoase și mai eficiente decât combinația clasică de ceai și ciocolată pentru a combate insomnia. Acest lucru...
Uleiul de măsline stimulează sănătatea creierului și reduce riscul de demență, arată un studiu Harvard
Un studiu recent realizat de Harvard a identificat un superaliment care nu doar că îmbunătățește sănătatea creierului, ci și reduce...
