Aceste 4 condiții vă vor ajuta să preveniți insomnia
Există alternative mai sănătoase și mai eficiente decât combinația clasică de ceai și ciocolată pentru a combate insomnia. Acest lucru...
Sănătate
Uleiul de măsline stimulează sănătatea creierului și reduce riscul de demență, arată un studiu Harvard
Un studiu recent realizat de Harvard a identificat un superaliment care nu doar că îmbunătățește sănătatea creierului, ci și reduce...
Reduce colesterul ”rău” prin dietă și un mod de viață sănătos
Colesterolul este un subiect de interes major în sănătatea inimii. Există două tipuri de colesterol: HDL, considerat „bun”, care ajută...
Pentru a mânca mai sănătos în 2025, începeți prin a urma aceste 5 sfaturi
La început de an, iată o selecție de comportamente alimentare benefice pe care le puteți adopta în 2025 pentru a...
Ce se întâmplă cu corpul tău când mergi 10.000 de pași pe zi?
Mersul pe jos 10.000 de pași pe zi vă poate îmbunătăți starea de spirit, poate susține pierderea în greutate și...
De ce această băutură în tendințe este și extrem de benefică pentru sănătate?
Matcha, această pudră de ceai verde, de origine japoneză, ne-a cucerit de ceva vreme ceștile. Drept dovadă stă și celebra...
Iată ingredientul nebănuit care arde grăsimi și care trebuie să fie adăugat preparatelor tale
Un ingredient cu nenumărate virtuți, ușor de încorporat în toate preparatele noastre zilnice, ar fi cel mai bun aliat al...
Aceste 4 alimente pe care să le ai mereu în casă pentru un mic dejun sănătos
Pentru unii consumatori, micul dejun este sacru. Trebuie spus că această masă de dimineață depinde de energia noastră din timpul...
3 motive pentru a mânca sparanghelul verde, leguma primăverii
Sezonul sparanghelului verde va începe de curând, iar primăvara este momentul perfect pentru a ne bucura de acest aliment versatil....
3 moduri incredibil de simple de a mânca mai puțin zahăr
A mânca mai puțin zahăr nu înseamnă să încerci să schimbi o felie de tort aniversar cu o salată de...
