Stranuturi, dureri de gat, nas care curge…cu siguranta te-ai ales cu o gripa de toata frumusetea. Pentru a atenua putin aceste simptome neplacute, care te impiedica sa functionezi la intensitate maxima si sa spui Adio gripei nesuferite, fara sa fii nevoit sa apelezi la medicamente, iata o selectie a celor mai bune remedii naturale in caz de gripa.
Pentru a te vindeca de gripa cat mai rapid cu putinta trebuie sa actionezi de la primele semne. Iata care sunt simptomele care ar trebui sa te alerteze :
- stranuturi dese ;
- nas care curge sau nas infundat ;
- durere de gat;
- durere de cap;
- oboseala;
- dureri musculare;
- tuse;
Care sunt remediile naturale eficiente in caz de gripa? Este posibil sa vindecam simptomele unei gripe datorita remediilor naturale, cu conditia sa actionam rapid, inca de la primele semne. Astfel, putem opta pentru aromaterapie cu ajutorul unui difuzor si uleiurilor esentiale. Tot in caz de gripa mai putem apela la fitoterapie cu ajutorul unor infuzii sau gargare. Unele ingrediente pe care le regasim in general in dulapurile din bucatarie sau in frigider pot fi la fel de utile ; lamaie, miere, sare sau otet. Toate acestea si-au dovedit eficienta impotriva gripei.
Durere de gat, nas care curge…si alimentatia conteaza. Daca remediile naturale sunt eficiente in cazul nasului care curge sau in cazul durerilor de cap, alimentatia joaca in egala masura un rol important in ameliorarea simptomelor. Foloseste in preparatele pe care le gatesti cat mai multe condimente, aceasta reprezinta cea mai buna modalitate de a elimina microbii si de a-ti intari organismul. Fa-ti plinul de Omega 3, consumand mai des peste gras. Mizeaza pe oligoelemente pe care le gasesti in fructele de mare, ficatul de vitel, fructele cu coaja, ideale pentru intarirea sistemului imunitar.
Vitamina C reprezinta un element de baza in privinta sistemului imunitar, ne ajuta sa avem un sistem imunitar puternic. In sezonul rece in special aceasta nu ar trebui sa lipseasca din organism, in cantitati suficiente.
Supa de pui ne ajuta enorm atunci cand suntem gripati. Aburii fierbinti sunt cei care ne ajuta sa ne desfundam nasul, lichidul este cel care inlocuieste fluidele pe care le pierdem din cauza gripei. Supa fierbinte si putin sarata ne ajuta sa mai alinam putin durerile de gat. Usturoiul este ideal impotriva germenilor. Administrat zilnc, este capabil sa previna raceala.
Despre autor
