SănătateUltimele articole

Remedii naturale pentru calmarea tusei

Uscata sau productiva, tusea reprezinta un reflex de expectoratie, necesar pentru a evacua mucozitatile. Remediile naturale sunt cele care ne ajuta corpul sa se apere mai bine de tuse.

Tuse cronica. In caz de tuse cronica, trebuie sa te asiguri ca echilibrul acido-bazic este unul potrivit deoarece o hiperaciditate gastrica poate fi principala cauza a tusei cronice. Limiteaza alimentele acidifiante (carne, produse lactate, leguminoase, cereale rafinate, zahar alb, cafea, suc) si privilegiaza alimentele alcalinizante (legume, banane, migdale, cartofi dulci, castane). Pentru a-ti stimula imunitatea, consuma suc de lamaie cald cu o lingurita de miere.

Aromaterapie – cele mai bune uleiuri esentiale impotriva durerii de gat. In caz de tuse uscata foloseste ulei esential de chiparos si in caz de tuse productiva foloseste ulei esential de mirt verde.

Citește și  Meghan Markle si Harry – cartea “exploziva” la care lucreaza in secret

Pe cale interna – doua picaturi din cele doua uleiuri esentiale mai sus amintite impreuna cu o lingurita de miere, de cinci ori pe zi.

Pe cale externa, sub forma de masaj pe gat – o picatura diluata intr-un ulei vegetal, dimineata si seara.

Gesturile potrivite in caz de tuse. Pentru a evita contaminarea anturajului, acopera-ti gura cu o masca, mai ales atunci cand tusesti mai tare si spala-ti mainile in mod regulat.

Plantele castigatoare in lupta cu tusea. Amesteca patru specii pectorale – lumanarica, mac, nalba si radacina de nalba. Ia o lingura din acest amestec, amestecat in prealabil cu 25cl de apa fiarta. Lasa la infuzat timp de 10 minute, filtreaza si consuma 3 cesti pe zi. Se poate indulci cu miere de cimbru sau de levantica.

Citește și  Cum sa porti masca de protectie daca ai ochelari

Menta. Ideala si pentru stomac dar si pentru caile respiratorii. Ceaiul de menta este ideal pentru decongestionarea cailor respiratorii si pentru fluidizarea mucusului. Eficienta este, in egala masura, o baie de aburi in care pui cateva frunze de menta proaspete sau ulei esential de menta. Pune un prosop pe cap si inhaleaza aburii vindecatori.

Citește și  Coronavirus: Vizite între specii la un aquarium din Japonia

Mierea. Mierea este fara indoiala unul din cele mai bune remedii impotriva tusei. Cu totii stim deja ca ceaiul cu miere calmeaza durerea de gat insa poate nu stiai ca o lingurita de miere calmeaza tusea. Un studiu efectuat pe un grup de copii a scos la iveala faptul ca daca li se administreaza seara 2 lingurite de miere, tusea nocturna se reduce si copiii au un somn mai odihnitor. Din ce in ce mai multi specialisti recomanda mierea pentru calmarea tusei inainte de a apela la tot felul de medicamente.

Despre autor

Related posts
SănătateUltimele articole

Sfaturile unui medic pentru a evita gripa și răceala în această iarnă

Ne este destul de greu să nu ne îmbolnăvim când toată lumea în jurul nostru este bolnavă.
Read more
SănătateUltimele articole

Miere de acacia, sirop de agave.. tipuri de zahăr cu indice glicemic de privilegiat

Mai multe tipuri de alimente care îndulcesc și edulcoranți afișează un indice glicemic destul…
Read more
SănătateUltimele articole

Ierburile și mirodeniile care te vor ajuta să te menții sănătos

Adepții nutriției știu foarte bine asta: Mama Natură are o mulțime de beneficii utile pentru…
Read more
Newsletter
Become a Trendsetter
Sign up for Davenport’s Daily Digest and get the best of Davenport, tailored for you.