SănătateUltimele articole

Unele sporturi cresc speranta de viata in timp ce altele o reduc

Sportul este excelent pentru sanatate. De altfel, s-a demonstrat faptul ca practicarea regulata a unui sport ar putea ameliora sanatatea cardiovasculara indiferent de varsta. Dincolo de efectele benefice asupra sanatatii, practicarea unei activitati sportive s-ar afla in legatura directa cu nivelul de speranta de viata care este mai ridicat daca este practicat la un nivel ridicat.

Acestea sunt informatiile dezvaluite de un studiu britanic care a ajuns la urmatoarea constatare: sportivii profesionisti ar trai in medie cu pana la 13% mai mult decat restul populatiei.

Chiar daca practicarea unui sport la nivel profesionist are un impact considerabil asupra sperantei de viata, de notat este faptul ca toate aceste discipline sportive nu influenteaza aceasta longevitate in acelasi mod. In realitate, unele sporturi cresc speranta de viata in timp ce altele o reduc.

Citește și  Cum sa treci mai usor peste efectele schimbarii fusului orar

Care sunt acele discipline sportive care au primit medalia de aur in privinta cresterii sperantei de viata?

Pentru a demonsta faptul ca sportivii profesonisti traiesc in medie cu 13% mai mult timp decat restul populatiei, cercetatorii britanici au strans datele medicale ale britanicilor si galezilor incepand cu anul 1841.

Cercetatorii au repartizat apoi scorurile in trei categorii:

  1. Cea mai mare speranta de viata

Sporturile care cresc cel mai mult speranta de viata sunt urmatoarele:

  • Tenis;
  • Rugby;
  • Cricket;
  • Golf;
Citește și  Stresul și oboseala la începutul anului: alimentele de consumat pentru o stare mai buna

Campionii sunt jucatorii de tenis, speranta lor de viata beneficiind de o crestere de numai putin de 25%.

2.O speranta de viata identica cu cea a populatiei

Fotbalistii au o speranta de viata identica cu cea a oamenilor obsinuiti, nici mai mica, nici mai mare.

  1. Cea mai slaba speranta de viata

Fara prea mari surprize, boxeurii profesionisti au aratat cea mai slaba speranta de viata. Acestia traiesc in medie cu 25% mai putin decat alti sportivi profesionisti. Speranta lor de viata ramane totusi identica cu cea a populatiei globale. Factorul cel mai periculos conform specialistilor s-ar afla in centrul ringului si justifica acest record mediocru.

Citește și  5 condimente și ierburi care te fac fericit

Astfel, daca iti doresti sa iti cresti speranta de viata, atunci alege fara sa eziti sportul care creste cel mai mult speranta de viata, tenisul adica. Incearca sa il practici excat asa cum un sportiv profesionist l-ar practica. Este cam tarziu sa participi la Jocurile Olimpice de la Tokyo insa, data fiind longevitatea altor jocuri olimpice, poti incepe de pe acum sa practici un sport si sa incerci sa ajungi la un nivel cat mai inalt.

Related posts
SănătateUltimele articole

Patru plante pentru a evita pofta de dulce

Uneori, pofta de zahăr este irezistibilă și ne dorim să nu putem ceda. Anumite plante sunt…
Read more
SănătateUltimele articole

Psyllium, acest aliat care pune capăt disconfortului și durerilor de stomac

Bogată în fibre, această plantă din zonele deșertice ajută intestinele leneșe și, ca bonus…
Read more
SănătateUltimele articole

Cinci exerciții de respirație recomandate pentru a reduce anxietatea

Dificultăți de respirație, inimă palpitantă… Aceste reacții pot fi cele de dragoste…
Read more
Newsletter
Become a Trendsetter
Sign up for Davenport’s Daily Digest and get the best of Davenport, tailored for you.