Ultimele articoleUtile

Yoga faciala: noul secret anti-aging?

Descopera cum poti arata mai tanara prin intermediul catorva gesturi simple.

Dupa cum stim cu totii, inaintarea in varsta este inevitabila. Cu toate acestea, exista cateva metode naturale pentru a intarzia aceste proces si efectele deranjante ale timpului care trece. Si nu ne referim aici la bisturiu, chirurgie sau sa cheltui o avere. Exista o metoda gratuita si naturala care iti permite sa ai o piele de bebelus mai mult timp. Vrei sa stii mai multe lucruri despre aceasta metoda, nu-i asa?

Ai auzit de yoga faciala? Este o tehnica simpla si eficienta care ne ajuta sa ne pastram pielea neteda, o tehnica adoptata de mai multe vedete deja.

Citește și  Sunt anumite lucruri neștiute despre infecția cu coronavirus

Despre ce este vorba?

Yoga faciala consta in numeroase exercitii si tehnici de masaj realizate la nivelul fetei. Aceste miscari permit stimularea sistemului limfatic precum si a celulelor pielii si muschilor. Se practica in special la nivelul fetei, a gatului si umerilor.

Yoga faciala aplica aceeasi logica ca si masajul corporal insa pentru fata. Daca ai grija de muschii tai pielea ta va ramane mai intinsa. Deoarece ne antrenam rareori muschii fetei, este bine sa practicam aceste gesturi in mod regulat pentru a-i pune la treaba.

Care sunt avantajele oferite de yoga faciala?

Pe langa fapul ca face muschii mai fermi pentru a intarzia cat mai mult aparitia ridurilor,yoga faciala amelioreaza in egala masura drenajul limfatic. Lichidul limfatic circula astfel mai mult in corpul tau pentru a elimina toxinele si deseurile tesuturilor pielii.

Citește și  Tot ce trebuie să știți despre freekeh, această sămânță care face să pălească quinoa

O parte importanta a masajului facial consta in atingerea punctelor de acupresiune. Acest lucru ne ajuta sa eliminam si durerile de cap, sa eliberam sinusurile si sa imbunatatim calitatea somnului.

Conform unui studiu efectuat in 2018, persoanele care fac minim 30 de minute de yoga faciala pe zi, timp de 8 saptamani, apoi sedinte o data la doua zile timp de 12 saptamani vor avea o piele vizibil mai intinsa si mai frumoasa.

Participantii la acest studiu au declarat ca fata lor a devenit mai simetrica, nu mai era atat de rotunda si ca decolteul lor era mai ferm.

Citește și  Cardi B si Offset, doi rapperi si un mariaj vulcanic

Pentru a practica yoga faciala, intai si intai trebuie sa te speli pe maini si pe fata. Foloseste apoi un ulei esential usor pe care il freci intre palme pana cand devine cald. Yoga faciala este ideala dupa o zi obositoare de munca la calculator in special. Fa ochii mari si ridica sprancenele ca si cum ai fi surprinsa de ceva. Te uiti apoi intr-un punct fix zece secunde dupa care repeti exercitiul de cinci ori.

Related posts
SănătateUltimele articole

Patru plante pentru a evita pofta de dulce

Uneori, pofta de zahăr este irezistibilă și ne dorim să nu putem ceda. Anumite plante sunt…
Read more
SănătateUltimele articole

Psyllium, acest aliat care pune capăt disconfortului și durerilor de stomac

Bogată în fibre, această plantă din zonele deșertice ajută intestinele leneșe și, ca bonus…
Read more
SănătateUltimele articole

Cinci exerciții de respirație recomandate pentru a reduce anxietatea

Dificultăți de respirație, inimă palpitantă… Aceste reacții pot fi cele de dragoste…
Read more
Newsletter
Become a Trendsetter
Sign up for Davenport’s Daily Digest and get the best of Davenport, tailored for you.