Cand incepe anul, suntem adesea obositi din cauza exceselor facute in sezonul festiv. Mesele de Craciun au fost copioase, iar pe 31 decembrie un pic prea multe.
Rezultatul: va trebui sa optezi pentru o detoxifiere la inceputul lunii ianuarie. Pentru a oferi un impuls real, am gasit reteta miraculoasa: o bautura plina de vitamine si nutrienti, perfecta pentru a face plinul de energie.
Inceputul de an este adesea sinonim cu rezolutiile bune. Dupa excesele sarbatorilor, multa lume are o singura dorinta in minte: detoxifierea organismului. Pentru a face acest lucru, uita de fast-food si de sucuri. In schimb, va trebui sa te concentrezi pe legume, fructe si smoothie-uri.
Poti incepe astfel anul 2023 cu o dieta sanatoasa. Si pentru asta, am gasit bautura perfecta care iti va stimula organismul si iti va oferi energia de care ai nevoie. Intr-adevar, unul dintre barmanii de la George V din Paris, Nicolas Marchand, a dezvaluit pe RTL.fr bautura sa de detoxifiere pentru a incepe bine anul. In acest articol, iti impartasim aceasta reteta miraculoasa.
O bautura care te va stimula anul 2023!
Daca smoothie-urile sunt o buna sursa de energie, am gasit bautura 2.0 care iti va face anul 2023 si mai energic. Intr-adevar, barmanul de la George V, Nicolas Marchand, a impartasit reteta sa pentru „potiunea magica” perfecta pentru a face plinul de energie. Secretul lui? Kombucha, care se obtine prin fermentarea ceaiului si a zaharului cu ajutorul unei culturi de bacterii si drojdii. O alternativa excelenta la bauturile racoritoare zaharoase si la cele cu aspartam. Este, de asemenea, o modalitate excelenta de a inlocui alcoolul. Unele kombucha sunt foarte bune si distractive de baut. Din ce in ce mai multe baruri il ofera. Daca vrei sa incerci si tu aceasta reteta pentru 4 persoane, gata in 5 minute, iata cum se face:
Pentru ingrediente, vei avea nevoie de: 50cl suc de clementine / 25cl suc de sfecla / 25cl suc de lamaie / 25cl suc de ghimbir / 1 sticla de Kombucha Pentru preparare, nimic mai simplu: amesteca toate ingredientele. Poti adauga cateva zmeura sau felii de lamaie pentru un plus de aroma. Serveste-o rece, este si mai buna. Este bautura perfecta de dimineata, asta e sigur!
In plus, in conformitate cu un studiu publicat in anul 2000 de cercetatorii Dufresne & Farnworth, aceasta bautura milenara reduce obezitatea si regleaza foamea.
Integrarea bauturii kombucha in rutina zilnica este extrem de usor de realizat, deoarece trebuie sa respecti o singura regula: serveste-o atunci cand ai cea mai mare pofta. Pe stomacul gol, ii vei intari efectele probiotice. In timpul meselor, faciliteaza digestia.
Despre autor
