Temperatura ideală a apei și timpul de infuzie pentru a beneficia de efectele curative ale ceaiului
Pentru a beneficia de efectele ceaiului pentru sănătate, temperatura apei și timpul de infuzie sunt esențiale. Doi specialiști ne învață...
Sănătate
Dieta de post intermitent: 8 ore pentru a slabi usor
Dieta de post intermitent constă în adoptarea unui ciclu alimentar în care trebuie să alternați perioadele de aport alimentar și...
Ce alimente sunt cele mai bogate în magneziu?
Cereale, legume, fructe uscate... Ce alimente sunt cele mai bogate în magneziu? Facem un bilanț de unde să extragem rapid...
Patru plante pentru a evita pofta de dulce
Uneori, pofta de zahăr este irezistibilă și ne dorim să nu putem ceda. Anumite plante sunt deosebit de eficiente în...
Psyllium, acest aliat care pune capăt disconfortului și durerilor de stomac
Bogată în fibre, această plantă din zonele deșertice ajută intestinele leneșe și, ca bonus, hrănește microbiota. Detalii si instructiuni, cu...
Cinci exerciții de respirație recomandate pentru a reduce anxietatea
Dificultăți de respirație, inimă palpitantă... Aceste reacții pot fi cele de dragoste, sau, mai puțin plăcute, de anxietate. Doi specialiști...
Narcisele pentru tratarea bolii Alzheimer ar putea fi viitorul agriculturii de deal din Welsh
Narcisele cultivate pentru a trata boala Alzheimer ar putea fi viitorul agriculturii de deal din Țara Galilor. Antreprenorul farmaceutic Sir...
De ce dormitul matinal este dăunător pentru noi
Nu te trezești niciodată înainte de amiază în weekend... Și îți place asta? Este normal. Singura problemă: se dovedește că...
Trei tipuri de mers pe jos pentru a menține un corp sănătos
O alternativă perfectă la alergare, mersul pe jos vine într-o varietate de concepte: nu există nimic mai bun pentru a...
Alimentele de consumat pentru a câștiga 10 ani de speranță de viață conform științei
Potrivit unui studiu norvegian recent, consumul unei porții zilnice de leguminoase, cereale integrale, fructe și legume începând cu vârsta de...
